Настало время поменять подвеску... разбирающихся в процессе переборки подвески прошу помощи

В передней подвеске нужно поменять пружины (незнаю какие нужны) и все что находиться в месте крепления стойки к кузову (я вообще непонимаю что там, так что помогите со списком деталей) а так же рулевые наконечники.

В задней повеске нужно менять все кроме стоетк (на ямах стук просто нереально сильный) так-же помогите со списком деталей...

Так-же нужно поменять все ступочные подшипники.

Ну и примерную стоимость всего этого, если нетрудно (очень буду благодарен за артиклы с экзиста).

Ford 2.0 OHC 1988 года