PDA

Просмотр полной версии : КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?



kudrasta
03.03.2009, 20:55
"как же бросить курить"- многие курильщики задаются этим вопросом, мой ответ прост, вам нужно прочитать эту книгу. Вы скажете что все это чушь, но самое интересное что я сам так думал, просто случайно нашел эту книгу в интернете и решил ради хохмы прочитать что пишет автор. Читал я эту книгу около 4 дней(конечно можно и быстрее). И к моему удивлению, когда я прочел, интерес к этой дымящейся палочке у меня отпал вовсе. Автор открывает глаза, а ведь это действительно просто, и никакой силы воли не надо вообще. Стаж курения к тому времени когда читал книгу у меня был не большой, всего 5 лет, но это ничего не доказывает, я читал отзывы на эту книгу и люди которые курили достаточно продолжительное время просто не могли поверить в свое счастье.
Не обманывайте себя, что курить можно бросить всегда или то что курение это удовольствие, просто возьмите и бросьте прямо сейчас.
Главное не боятся и твердо решить!!! ( а по началу действительно было страшновато читать, ведь то к чему ты уже привык вдруг уйдет из твоей жизни)

Сейчас я учусь в университете и о сигаретах вообще забыл, как будто и не курил вовсе, друзья все мои удивлялись и спрашивали как я бросил(а ведь для многих это действительно проблема), а я им рассказывал об этой книге и они еще больше удивлялись, но самое интересное, что никто из них так ее и не прочел и курят по сей день.
Ну чтож у каждого свой выбор, я выбрал жизнь без сигарет, а что выбираете вы??

СКАЧАТЬ книгу1 можно отсюда http://uploadbox.com/files/4pU1lgJnEY
PS: посоветуйте эту книгу своим друзьям и близким, вместе легче ;)

Еще есть книга как бросить пить, того же автора, адресована она людям, имеющих проблемы с алкоголем( в том числе и пиво). Скажу честно, сам я ее не читал, так как не имею таких проблем, но думаю что смысл примерно тот же.

СКАЧАТЬ книгу 2 можно отсюда http://uploadbox.com/files/9M96lCxB0b

lotus
06.03.2009, 22:31
Курил и бросал уже 3 раза. Не курю 5 лет. А СПАМЕРОВ с форума нужно гнать!!!

Stupid girl
12.03.2009, 13:13
Курил и бросал уже 3 раза. Не курю 5 лет. А СПАМЕРОВ с форума нужно гнать!!!


+1.
Я тоже бросила сама в декабре, безо всяких спамеров. Главное захотеть!

Human being
21.03.2009, 12:22
Бугага, это как же книжка поможет нам всем бросить курить? ??? :D
Нет, я, конечно, знаю людей, которым помогла карровская книга, но и то не всем. Главное иметь силу воли! Если её мало, то можно попробовать обратиться к специалисту. Я обратился, мне прописали таблетки табекс. Год уже не курю)) Работайте над собой!

sidor4uk
26.03.2009, 22:30
И что это за таблетки? небось тошнит от них и все такое?...Я когда то пробовал с пластырем бросать- ничего у меня не вышло- только деньги на ветер!

Human being
27.03.2009, 12:18
Тошнотворных реакций у меня на них не было, к счастью :) Единственное, чем дольше их пьёшь, тем хуже воспринимаются сигареты. Не помогает даже психологический фактор, из-за которого, лично мне, было бросить сложнее всего. не зря говорят, что курение - это некий ритуал, особенно когда находишься в компании.

Я замечаю, что препараты по отвыканию от никотиновой зависимости действуют на всех людей по-разному. К примеру, моя знакомая бросала с помощью пластырей. Говорит, что пока их носишь - эффект есть. Снимаешь, проходит время и снова хочется курить.

Scorp
02.04.2009, 20:16
Я читал эту книжку,эффекта ноль.Курю.

sidor4uk
04.04.2009, 19:14
А моя знакомая после пластыря чесалась жутко, аллергия началась, рука опухла- вощем не ее это путь.

Bambucha
05.04.2009, 19:15
Бросал с Табексом...ни каких побочных не замечал. Отучился довольно легко. Только вспоминал иногда про то что чего-то нехватает.

Human being
12.04.2009, 12:20
Бросал с Табексом...ни каких побочных не замечал. Отучился довольно легко. Только вспоминал иногда про то что чего-то нехватает.


Когда "чего-то" не хватает советую использовать банальные леденцы. К примеру. холс. Только не лузгайте семечки, у нас и так все улицы загажены ;D


А моя знакомая после пластыря чесалась жутко, аллергия началась, рука опухла- вощем не ее это путь.

А, кстати, у многих такая реакция на пластырь. В нём же химия одна - одно лечишь, другое калечишь. Если кожа чувствительная, то пластырь использовать категорически не рекомендуется

Annushka
16.04.2009, 15:43
Книга Карра- достаточно известная, в рекламен не сильно нуждается. Чаще всего, кто не может сам бросить, обращаются к ней или к таблеткам. Пластыри и жевачка- вообще, ерунда.
Human being, ты какие имеешь ввиду?

sidor4uk
17.04.2009, 13:45
Книжка на меня пока как снотворное действует...5 минут перед сном в наушниках послушал- ииии в царство Морфея!

Annushka
17.04.2009, 15:44
Кстати да. У меня всегда много интересного для чтения- журналы, художественная и профессиональная литература, на Карра так времени и не хватило. Отвыкала курить с помощью Табекса в итоге.

Бродяга
21.04.2009, 15:08
Думаю что бросить можно только самому. Когда придет понимание ненужности данного процесса. Хотя придти может и поздно.

Mihails
22.04.2009, 13:49
Бросил курить 3 года назад именно по этой книжке, потом бросила курить жена и некоторые друзья. До этого курил 12 лет. Книга реально помогает, но только тем, кто действительно хочет завязать с сигаретами. Недавно вот подсел на кальянчег, нет там никаких книг про него? ;D

resedent
04.05.2009, 23:43
Я бросил курить только когда попал в больничку. Было сильное головокружение на протяжении 2-3 часов, после этого я пролежал неделю в больнице и потом просто как рукой всё сняло, курил 6 лет, а вышел из больницы такое ощущение что никогда не курил. Сейчас уже 1,6 месяца не курю и переносить запах не могу

MihailK
22.01.2010, 15:16
Я вот не начинал, поэтому и проблемы такой не имею!

Voga
22.01.2010, 17:08
Всем привет! Вот уже не курю четвертый год, курил тридцать лет. Не могу себе простить, этот позорный недуг, эту наркотическую зависимость. Спасибо Алену Карру, царство ему небесное, супер гнига, просто супер. Девченки и мальчишки, а так же их родители - прекращайте с этим злом и быстрее. Бросай бычок - вставай на лыжи!!!
Здоровья вам и вашим детям!!! УРА!!!

Fluks
05.02.2010, 17:30
Я читал эту книжку,эффекта ноль.Курю.

Вы ее (книгу) наверно не правильно использовали, Вы ее читали, а надо было делать из нее самокрутки, вот тог да бы точно бросили :)

Maclaren
03.06.2010, 13:41
читал и Ален Кара не помогло - не курил всего месяц, по моему мнению самые хорошие результаты даёт ТАБЕКС.

izevgen
03.06.2010, 17:13
а зачем бросать вообще? курить прикольно :p

Maclaren
03.06.2010, 17:21
иногда мешает(

AndreiB
28.10.2010, 14:16
а зачем бросать вообще? курить прикольно :p

Прикольно отравлять свой организм и окружающих?:mad:
Приколько бросать окурки и плеваться?:mad:
Или прикольно чувствовать себя типа "взрослым"?:rolleyes:

smooke
29.10.2010, 14:44
не курю уже 8 месяцев. сделать это легко, главное захотеть и просто сказать "нет"

Amir
21.11.2010, 02:48
Вот реальный способ бросит курить и начать пить пиво) Эфес объявил акции, выиграв которую, они в космос победителя отправят) А для того, чтобы к полёту допустили нужна хорошая физическая форма)

Santel
26.11.2010, 13:42
Вот реальный способ бросит курить и начать пить пиво) Эфес объявил акции, выиграв которую, они в космос победителя отправят) А для того, чтобы к полёту допустили нужна хорошая физическая форма)

Это шутка или реально?;)

Amir
30.11.2010, 03:04
В каждой шутке как известно только доля шутки) Про акцию чистая правда сам видел. Не знаю как на счёт приза. Дадут или нет, но такой заявлен)

Anosik
24.12.2010, 15:04
Ну курю полтора года. Ну не без поддержки Карра) два раза ее читал, точнее заставлял себя читать. В итоге помогло. Не жалею.

Amir
26.12.2010, 01:21
У меня так друг пить по карру бросал) Сделал всё как полагается, прочитал полностью за 1 присест, убил часов 12. Хватило ровно на месяц)))

st5m
27.12.2010, 12:51
курильщик, задумайся: ты за свои же деньги наносишь вред своему здоровью и здоровью окружающих!!! нельзя прожить без воды, еды... про табак кто нить может сказать? в принципе у каждого свой километр сигареты. я свой 4 года назад выкурил - жалею что раньше не бросил. всем удачи!

Amir
23.01.2011, 02:55
Надо стумул просто найти, чтобы знать ради чего не хотеть курить. Вон парнишка, выигравший полёт в космос, от радости не только пить, но и курить и прочее бросит))
http://space-winner.livejournal.com/

Parctronik
31.01.2011, 17:31
Я курил, курю и буду курить! Зачем себя лишать удовольствия? главное знать меру и всё будет ок!

Amir
04.02.2011, 00:19
Сомнительное удовольствие лет в 45 загнуться…Даже врачи говорят, что
лучше пить, чем курить…Кстати говоря, наш новоявленный космонавт уже
до того во вкус вошёл, что пиво (http://space-winner.livejournal.com/17975.html) в своём блоге разыгрывает))

Ramer
05.03.2011, 18:14
надо купить фокус со скидкой 70% на www.biglion.ru

Friz
08.03.2011, 01:50
Сомнительное удовольствие лет в 45 загнуться…Даже врачи говорят, что
лучше пить, чем курить…Кстати говоря, наш новоявленный космонавт уже
до того во вкус вошёл, что пиво (http://space-winner.livejournal.com/17975.html) в своём блоге разыгрывает))
ну это смотря сколько пить. А вообще уж очень много генетикой определяется. Отец и бухает, и курит с семи лет, а сколько не обследуется, тьфу-тьфу-тьфу, врачи удивляются, насколько крепкое здоровье.

Monde
07.04.2011, 16:59
Я тоже пробовал таблетки - не помогает ничего. Читал Аллена Кара - тоже ничего. Пытался просто взять и не курить. Один фиг.

Mikalev
20.06.2011, 14:21
С помощью электронных сигарет пробовал кто нибудь бросить ? Слышал, что помогает соскочить с обычных сигарет, там картриджи какие-то с никотином или типо того.

Начинающий
15.09.2011, 07:42
Купил в машину электронную сигарету. в основном чтоб в салоне не курить, чтоб не пахло. Теперь все чаще курю именно ее, может и брошу в итоге.

Westen
11.10.2011, 22:13
Курил с 14, 5 лет назад бросил и отлично себя чувствую теперь, бросил так, как будто не курил вовсе.

Ninza
15.10.2011, 01:58
Бросить очень сложно. Это как болезнь, которую проще предупредить, чем лечить.
Здесь нужно сильное самообладание и выдержка, которая присуще немногим людям.

Eugen86
19.11.2011, 12:36
Всем Доброго дня! я сам пытался неоднократно бросить, тож читал Аллена Карра - помогло на 2 года, последнее время опятьпытаюсь бросить, но правда плохонько получается, но думаю, что прежде нада время подобрать подходящее - бесстрессовое (хотя в наше время с этим туговато как-то), - это важно, потому что именно стресс ломает бросившего курить человека,ну и нужно самовнушение, без сигарет однозначно легче и свободнее себя чувствуешь, по опыту могу сказать, что после уже 3-4 дней некурения зависимость сильно ослабевает, а дальше лучше. Главное внушить себе, что это -ЯД, что и является на самом деле

Hodunokk
25.11.2011, 13:14
Здравствуйте!!! сам курю, бросал много раз - не получалось, а жена настояла на поездку к "бабке".. ну и помогла, вот уже 2 года не курю, да и не охото..

_________________
http://www.hims.ru/

Vadimka
13.02.2012, 12:02
Здравствуйте!!! сам курю, бросал много раз - не получалось, а жена настояла на поездку к "бабке".. ну и помогла, вот уже 2 года не курю, да и не охото..

_________________
http://www.hims.ru/

Брата тоже бабка закодировала, бросил.

Виталий63
07.03.2012, 23:27
Лучший способ это прочесть книгу Аллена Кара "Лёгкий способ бросить курить" реально работает,проверено!!

Karlis
27.03.2012, 16:20
Курю давно. Бросал 1 раз. Несколько лет не курил. Потом снова закурил. Пробовал потом снова бросить. Не получилось. А сейчас и желание бросать вообще пропало. На счёт книги Аллена - не на всех она работает)

Latino
02.05.2012, 05:10
Если захочешь, сам бросишь. Муж так и сделал: с утра не стал курить и всё. Уже почти 4 года не курит.

JohnSnow228
08.05.2012, 12:14
Я бросил, когда поспорил с приятелем на ящик коньяка:) Помогло. Уже год не курю. И желания нет. Только если чуть выпью, немного тянет, но перебарываю

Latino
08.05.2012, 12:39
Так и пить надо бросить, чтобы уже не тянуло.

Darkmessight
22.06.2012, 15:35
Так и пить надо бросить, чтобы уже не тянуло.

блин,знал-бы не начинал,ну вот я планирую заняться спортом и бросить,на мое мнение это оптимальный вариант,кстати кто-чо слышал о таблетках против курения?

Vadimka
30.08.2012, 20:20
А я бросил быстро благодаря книге Алексея Коваль бросим курить вместе. Мне книга помогла осмыслить проблему в корне. И я теперь не курю уже 1 год и главное не тянет.

FocusF
17.09.2012, 18:41
ничего не читая бросил без всяких проблем. только первые пару дней с пластырем с маленькой дозой никотина походил, а потом все ок

Franc
25.09.2012, 17:46
пытался бросить курить, продержался 6 месяцев и все((( кто что посоветует?

Friz
27.09.2012, 15:15
пытался бросить курить, продержался 6 месяцев и все((( кто что посоветует?

Я бросал постепенно, просто уменьшая число сигарет в день. Сейчас практически не курю. Но знаю, что если мне очень захочется покурить, могу позволить себе одну сигаретку. Но завтра. Обычно завтра уже и не хочется:) Это как с диетой.

vValera
30.09.2012, 12:28
да. очень эффектинов бросать постепенно, уменьшая дозу. Тем самым мы настраиваем организм на потребление все меньшего и меньшего кол-ва сигарет.

Виталий63
01.10.2012, 21:08
Спасибо,но рано или поздно мы все придём ко мнению,что нужно прекратить себя отравлять.Так как у нас и так не блогоприятное нынче существование.

Olgavamina
16.10.2012, 18:21
Всё зависит от компании! и выпивки! если мы переступим себя и не покурим когда выпьем то мы еще не безнадежны!

________________________
http://pro-neon.ru/nashi-uslugi/vyveski/

Виталий63
27.10.2012, 11:58
Полностью согласен с таким трактатом.

KolesniK68
09.11.2012, 14:55
читаю, прям уважуха вам, сам пытался бросить, 2 месяца держался, потом еще больше курить стал(

Vladilen
17.11.2012, 19:12
Я тоже когда-то прошел через Алана Кара. Бросил. Не курил месяца три, а потом снова начал...В принципе попробовать можно почитать. Как говорится - ничего не теряем же!)) Хотя как по мне, то лучше чем собственная сила воли не поможет ничего!

Денн
19.11.2012, 22:01
Не знаю, как это сделать, но думаю что это не трудно

ValeriySy
25.11.2012, 22:01
надо просто захотеть.

Muldarow
07.01.2013, 15:12
прям в точку сказано))

____________________
http://www.medmira.ru/index.php?id=524

Foster
16.01.2013, 16:43
надо просто захотеть.

Вообще самое правильное тогда - не начинать.

Виталий63
17.01.2013, 06:47
Курил 15-ть лет.В новый год бросил и даже начал спортом заниматься. :)

Schipelef
17.01.2013, 08:45
да уж точно самое лучшее не начинать но мало кто это понимает)

________________
http://www.Labirint.ru/books/228861/

Vik34
24.01.2013, 02:30
Мой отец после прочтения книги Аллена Карра бросил курить, но через, примерно год обратно сорвался.

Morgany
25.01.2013, 00:00
Мотивация нужна!

Vik34
25.01.2013, 01:02
Так в том то и дело, мотивация то у него огромная, никому бы такой не пожелал.

Vadimka
28.01.2013, 18:22
Я например бросал курить после того как получил массу информация как это сделать. И получил я ее из книги бросим курить вместе. Я ее вам рекомендую почитать.

Vik34
29.01.2013, 02:37
Я например бросал курить после того как получил массу информация как это сделать. И получил я ее из книги бросим курить вместе. Я ее вам рекомендую почитать.
Что за книга, кто автор?

fordez
01.02.2013, 19:43
пробовал бросать несколько раз, а теперь бросил бросать)

695mey
10.02.2013, 23:02
Бросил легко с "табаксом", сначала сам не поверил так как курил 18лет. Не курю 5лет. Забыл напрочь про сигареты.
Офигенные таблетки! Спасибо производителю!

Alegan
16.02.2013, 00:23
Бросил легко с "табаксом"
Дорогие таблетки то?

k.evgen1
17.02.2013, 20:09
Почем таблетки

Alegan
19.02.2013, 22:31
В Москве они от 300 р. до 450 р. - пришлось найти цены самому без подсказок.

Burdin87
22.02.2013, 16:16
да но тогда она все деньги прогуляет)

_______________
http://relax-market.ru/

695mey
24.02.2013, 20:50
Точно, тогда жена курить будет. Таблетки я пять лет назад брал за 200р. Но ведь вопрос то не в цене, а в эфективности! Если точно решили бросить, покупайте и бросайте! Удачи!

Pulsar39
24.02.2013, 23:45
Просто надо захотеть и все

VasilBuslaev
21.03.2013, 21:44
Нужна воля. Иначе ничего не поможет.

Andrey1973
22.03.2013, 00:44
Нужен стимул. Когда я понял, что с дочкой не могу поиграть потому что запыхался - бросил. 20 лет курил, 8 не курю. Бросал по книжке.

Miha100
28.03.2013, 22:32
я бросил, когда жена забеременела. её мутило только от намека на запах табака. а я люблю с ней целоваться, пришлось отказаться от сигарет. Было непросто, порой срывался, но сейчас уже полтора года не курю.

kroman
29.03.2013, 14:58
А я никогда в жизни не пробовал даже и не собираюсь)

sanderiks37
02.04.2013, 23:12
мне помогла бросить электронная сигарета
сейчас у меня электронная сигарета eGo-C (http://www.alt-cigaret.ru/product/joye-tech-elektronnaja-sigareta-ego-c-650mach-tip-acvet-serebro/)
очень нравится! в обслуживании недорого обходится, максимум в месяц заказываю одну жидкость (предпочитаю Dekang) и один нагреватель все вместе выходит около 400р, а раньше в месяц на сигареты уходило1500руб.
Ресурс картриджа около 300 затяжек, ну грубо говоря 20 обычных сигарет

Andrey1973
04.04.2013, 13:20
мне помогла бросить электронная сигаретаА я товарищу купил и ему не понравилась.

puga
09.04.2013, 12:06
Я считаю, что электронные сигареты - эт не выход. Тут либо бросать сразу, либо никак. И еще. Всегда есть опасность вернуться к курению, если уже бросил - вот это страшно, это сложнее преодолеть.

________________________
мой сайт (http://respect-shoes.ru/) - http://PhotoSessiya.ru/

Fales3
17.10.2013, 22:01
Начните пить))))


У меня так дед сделал в своё время) поменял одну вредную привычку на другую)

Я по его стопам иду. Варю пиво) на такой штуке http://www.surprissse.ru/tovar_552.html

igor919
20.10.2013, 08:47
спамеров банить нужно!!!!!!!на форуме им не место!!!!

Виталий63
21.10.2013, 09:33
Бросил курить на новый год 2013 уже скоро будет годовщина как я не завишу от табака и это прекрастное чувство.В подъезде где я живу курильщики теперь выходят курить на улицу или курят у себя дома.Так как я когда курил,я это делал у себя дома и никогда не курил на площадке.Представте каково это ,некурящим людям нюхать это го.но и задыхаться от этого го.на .Якурил 15-ть лет и не задумывался об этом пока моя дочь которой 5-ть лет мне не сказала: "ПАПА,ТЫ СТАНОВИШСЯ СТАРЫМ ОТ СИГАРЕТ И ОТ ТЕБЯ НЕВКУСНО ПАХНЕТ"Представте каково это понять что ребёнок и тот понимает что это ЯД а я не могу этого понять!И вот 31 декабря 2012 ровно в 11 часов утра я выкурил свою последнию сигарету на работе. Вечером сидя за празднечным сталом,выпивал,закусывал и не разу я не вышел на балкон чтобы принять дозу никатина.И на утро 01.01.2013 я также не пошол курить.Барьер был преодолён,я стал не курящим человеком.Благодаря великой книге АЛЛЕНА КАРРА - ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ.На меня и многих моих знакомых подействовала причём на меня со второго раза.Один уже не курит 6 лет,второй три года,сестра 6 лет.Начальник 6 лет.Делайте выводы.Удачи всем в освобождении от курения. :smile:

Igor80
01.12.2013, 18:34
спец препараты мне помогли!)))

Yoan
29.09.2015, 12:09
Все эти пластыри это абсурд и развод чистой воды. Если и есть те кто бросил,то просто потому что верили в это . но их не так много. Бросить курить можно только если сам этого хочешь и тут сила воли вам в помощь. А пластыри жевачки таблетки и прочие товары расчитаны на ленивых людей которые верят в чудеса ИМХО Только упорство и сила воли помогут вам. Всем добра))

firsov.an
01.10.2015, 17:01
Я бросал..После сильной болезни с температурой и пр. Потом совсем не тянуло, но по глупости, за компанию снова начал курить. Теперь зависимость уже сильнее. Хоть и вредно, но курение успокаивает

nikolaiy77
02.10.2015, 20:28
А я товарищу купил и ему не понравилась.

Да, простейшие е-сиги лучше и не брать, чтобы не разочароваться. Парю почти 2 года.Начинал с егошки, сейчас батарейный мод и сам мешаю жидкость. На жидкость в год около 1тыс. руб.,плюс 4 аккумулятора на год, брал по 230 руб. Начальная закупка через форум парильщиков-мод, зарядка и дрипка с нихромом-2 тыс.руб.
До этого курил 27 лет,перешел сразу и больше не курю, хотя иногда за компанию могу и выкурить сигаретку, но она теперь такая вонючая!

Ellen
08.10.2015, 17:29
Я вот уже около 2 лет, наверно, не курю. Ой, много раз бросала, потом начинала. Такая это зараза! Наконец отделалась! Нужно хорошо настроиться. Вот (http://www.vitamarg.com/article/causes/582-10-prichin-ne-kurit) для мотивации. Потом хотя б 2 недельки продержаться - потом намного легче будет. И, самое главное, научиться не курить, когда выпиваешь. Раз 5 не покуришь - дальше уже тянуть не должно. Нужно решить наверняка: есть курящие и не курящие! Чтоб не было потом: одну и все... Не мучайте тогда себя! На первой неделе бросания у меня в кармане всегда были какие-нибудь вкусные конфеты: когда хотелось курить - ела конфеты. Главное - желание!!!

adrenalin1408
24.10.2015, 16:21
читал я эту книгу Карра. курить бросил. Изначально только самому нужно этого хотеть.

SevaMokin
22.01.2016, 14:45
В общем, когда здоровье реально пошатнется и встанет выбор - жить захочешь, как говорится...

VERTALIOT
22.01.2016, 22:59
НЕ КУРИТЬ!!!!:russian:
Анек в тему.:biggrinn:

Приходит мужик на прием к доктору:
- Доктор, понимаете, у меня сильный сухой кашель.
- А вы какие сигареты курите?
- Дык разные, доктор...
- Тогда попробуйте бросить курить или, на худой конец,
курите сигареты одной марки.
- Доктор, так теперь что, мне за одним человеком целый
день бегать стрелять, что ли?!!

Romals
03.02.2016, 22:13
В общем, когда здоровье реально пошатнется и встанет выбор - жить захочешь, как говорится...
Как по мне это уже крайности, куда правильней просто переосмыслить свои действия и бросить, хотя далеко не у всех есть извилины что бы это сделать и сила воли.

Antich
09.04.2016, 20:46
Лично мне помогла электронная сигарета - полностью заменяет обычные, но совсем не курить пока не могу. Для меня это скорее психологический момент. Раньше в день выкуривал по две пачки обычных, и так в течение 8 лет.

назим111
30.06.2016, 18:59
я вот уже год не курю

RiNat00
25.08.2016, 00:54
Лично мне помогла электронная сигарета - полностью заменяет обычные, но совсем не курить пока не могу. Для меня это скорее психологический момент. Раньше в день выкуривал по две пачки обычных, и так в течение 8 лет.
Меня эти электронные, вообще не прут.

RiNat00
25.08.2016, 00:55
я вот уже год не курю
Достойно

Vahtang
01.09.2016, 11:46
Бросить курить можно так же легко, как и начал когда-то, главное, чтобы была сила воли, а иначе никакие таблетки и внушения этому не помогут. Нет силы воли - не начинай курить и пить в том числе.

Dramchik
28.09.2016, 16:29
Сила воли, мне кажется, ни при чем здесь, если речь о "легко". надо понять зачем тебе это и переключать свое желание покурить на другой способ привести себя в чувство.

MaiTai
17.10.2016, 17:06
Аллен Карр уже лет 6 не курю
просто аудио курс
хотя кальяном время от времени конечно балуюсь )
но сразу после того как бросишь нини!